Valtakunnallinen lempeä luovuusryhmä
Luovasti kipuillen – lempeyttä ja luovuutta arkeen
Tule mukaan pieneen ja turvalliseen etävertaistukiryhmään, jossa keskitymme oman hyvinvoinnin tukemiseen armollisuuden ja lempeyden teemoilla. Ryhmässä hyödynnetään luovia ja toiminnallisia menetelmiä, jotka tukevat itseilmaisua ja auttavat löytämään uusia näkökulmia arjen hyvinvointiin ja kipuun. Jokaisella tapaamisella on tilaa sekä yhdessä tekemiselle että jakamiselle.
Vertaisryhmä on suunnattu kipua ja kuormitusta kokeville aikuisille, jotka haluavat vahvistaa omaa hyvinvointiaan ja löytää arkeensa keinoja lempeämpään itsetuntemukseen. Pienessä ryhmässä syntyy tilaa turvalliselle ja kannustavalle ilmapiirille.
Mitä ryhmäkerroilla tapahtuu?
Ryhmässä teemme luovia ja toiminnallisia harjoituksia, joiden tavoitteena on lisätä itsetuntemusta, voimavaroja ja lempeyttä itseä kohtaan. Käytettävät menetelmät voivat sisältää mm. kirjoittamista, mielikuvaharjoituksia, väriä ja liikettä – mutta mitään erityistaitoja ei tarvita. Jokainen tapaaminen sisältää myös mahdollisuuden jakaa kokemuksia ja kuulumisia ryhmän kesken.
Milloin ryhmä kokoontuu?
Kevätkaudella kerran kuukaudessa, tammi–kesäkuussa. Ryhmä kokoontuu kerran kuussa torstai-iltaisin klo 17.00-18.30. Ensimmäinen kokoontuminen on 16.1.2025. Ryhmän kesto on 1,5–2 tuntia per tapaaminen.
- 16.1.2025
- 13.2.2025
- 13.3.2025
- 10.4.2025
- 8.5.2025
- 5.6.2025
Kuka ryhmää vetää?
Ryhmänohjaajana toimii koulutettu vertaistukiryhmän ohjaaja Noora, joka on myös sosiaalialan ammattilainen ja työnohjaajaopiskelija. Ohjaajalla on kokemusta luovista ja toiminnallisista menetelmistä sekä ryhmien ohjaamisesta turvallisesti ja lämpimällä otteella.
Miten pääsee mukaan?
Ryhmä on suljettu, ja mukaan otetaan enintään 10 osallistujaa. Tämä takaa jokaiselle tilaa ja aikaa. Ryhmään tulee ilmoittautua etukäteen, ja paikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittaudu tällä lomakkeella.
Missä ryhmä kokoontuu?
Ryhmä kokoontuu etänä Teams-alustalla. Ohjeet ja linkki lähetetään osallistujille ennen ensimmäistä kokoontumista.
Ryhmän säännöt
Ryhmä on luottamuksellinen: kaikki, mitä jaetaan, jää ryhmän sisälle. Osallistujia kannustetaan avoimuuteen, mutta jakaminen on vapaaehtoista. Ryhmässä kunnioitetaan jokaisen omia rajoja ja annetaan toisille tilaa ja aikaa.
Tervetuloa mukaan etsimään hyvinvointia ja lempeyttä yhdessä!