Kipu ja työ- vertaistukiryhmä
Kipu ja työ vertaistukiryhmä on tarkoitettu Kipu ja työ kohtaavat -kurssin käyneille, jotka haluavat jatkaa yhteydenpitoa, sekä erilaisten kipu- ja hyvinvointiteemojen käsittelyä muiden entisten kurssilaisten kanssa. Vertaistukiryhmä kannustaa ylläpitämään ja edistämään hyvinvointia sekä käyttämään kivunhallinnan keinoja monipuolisesti.
Milloin ja missä?
Ryhmä tapaa joka kuukauden ensimmäisenä maanantaina klo 18-19.30 Microsoft Teamsin välityksellä.
Ryhmän käytännöt
Kipu ja työ- vertaistukiryhmän tapaamiset alkavat ja loppuvat kurssien tapaan aina hyvinvointitekojen läpikäymisellä. Tämän lisäksi jokaisella kerralla keskustellaan ennalta päätetystä teemasta. Joskus tapaamiset voivat sisältää jonkun osallistujan ohjaaman harjoituksen tai muun toiminnallisen osion.
Muita ryhmän käytäntöjä:
- Luottamuksellisuus: Ryhmässä jaetut asiat pysyvät ryhmän sisäisinä
- Annetaan kaikille puheenvuoro ja kuunnellaan muita. Annetaan jokaiselle myös oikeus omaan mielipiteeseen
- Tsempataan muita ja pidetään ilmapiiri kannustavana
Tulevat tapaamiset
Kipu ja työ -vertaistukiryhmä lomailee heinäkuun ajan, ja jatkaa tapaamisiaan jälleen elokuussa. Syksyn 2024 tapaamisten ajankohdat ja aiheet ovat:
- 5.8. klo 18-19:30 - Kesäkuulumisten vaihtaminen kuvien/esineiden avulla
- 9.9. klo 18-19:30 - Miksi paniikki iskee ennen lääkärikäyntiä? Vinkkejä terveydenhuollon käynnille valmistautumiseen
- 7.10. klo 18-19:30 - Taideterapia osana kivunhallintaa
- 4.11. klo 18-19:30 - Onko sinun vaikeaa aloittaa toiminta tai työtehtävä arjessa? Keinoja oman toiminnanohjauksen tehostamiseen (Suomen Kivun vapaaehtoinen Paula ohjaa)
- 2.12. klo 17-18:30 HUOM Kellonaika! Työntekijä mukana suunnittelemassa jatkoa, jouluiset hyvinvointiteot
Mukaan ryhmään?
Jos olet käynyt Kipu ja työ kohtaavat -kurssin, ja haluaisit nyt osallistua vertaisryhmän tapaamisiin, voit laittaa asiasta sähköpostia ella.jantunen@suomenkipu.fi.